Le jus de concombre : une pépite parmi les boissons détox !

Bienfaits du jus de concombre
Jus concombre

Pour notre beauté, pour notre organisme, pour notre forme et notre silhouette, le jus de concombre recèle bon nombre de vertus. Si vous êtes curieux comme nous de découvrir l'ensemble des propriétés de ce légume originaire d'Inde et faisant partie de la famille des courges, des melons et de la pastèque, parcourez de suite notre article qui vous en dévoile tous les bienfaits. Et vous allez voir que le jus de concombre ne vous veut que du bien !

Les atouts nutritionnels du concombre

Gorgé à 97% d'eau, le concombre est assurément l'un des légumes présentant l'une des plus fortes teneur en eau. Il présente ainsi un très faible apport calorique (tout juste 13 Kcal pour 100 g de ce légume), ce qui fait son grand succès dans le cadre des régimes détox et amaigrissants. 

Par ailleurs, le concombre est aussi assez riche en :

  • Vitamines A, B, C et E,
  • Folate (ou vitamines B9), hyper efficace pour se rebooster après une grande fatigue,
  • Molybdène: qui est un oligo-élément indispensable à notre organisme,
  • Silice,
  • Calcium,
  • Fer,
  • Potassium.

Des éléments nutritionnels qui concourent chacun à leur niveau à notre forme, notre tonus et notre bien-être.

Les vertus du jus de concombre

Comme on l'a déjà avancé au tout début de notre article, le jus de concombre malgré son goût plutôt fade, voire insipide pour certains, reste l'une des boissons naturelles les plus plébiscitées pour de mutliples raisons.

Le jus de concombre : le meilleur ami de notre silhouette

Boisson purifiante et dépurative, le jus de concombre aide efficacemment à éliminer les graisses et les toxines de notre organisme.

De quoi enfin nous permettre (une fois couplé avec quelques exercices ciblés) de dire adieu aux petites poignées d'amour qui se sont installées progressivement mais sûrement sur nos hanches et notre désormais petit bedon. 

Le jus de concombre : un allié incontournable pour notre santé

Pour notre santé également, le jus de concombre fait valoir de nombreux bienfaits.

Ainsi, le jus de concombre est particulièrement recommandé pour :

  • La régulation de la tension artérielle,
  • Le maintien en bon état des tissus conjonctifs,
  • Ses propriétés diurétiques,
  • Ses propriétés laxatives grâce à sa forte teneur en fibres,
  • Lutter contre la rétention d'eau,
  • Lutter contre le diabète en abaissant significativement le taux de sucre dans le sang,
  • Booster le système immunitaire,
  • Réguler le taux de choléstérol dans le sang responsable des maladies cardiaques,
  • Combattre les problèmes de digestion.

Le jus de concombre: des bénéfices exceptionnels pour notre beauté

Aussi bien pour le visage, pour les cheveux que pour les ongles, le jus de concombre nous fait profiter de ses vertus exceptionnelles :

  • Du fait de sa richesse en antioxydants, le jus de concombre pris en cure aide à préserver une peau éclatante. De quoi faire bien des envieux.
  • Par ailleurs pour les personnes qui souffrent d'une peau grasse, le jus de concombre est également un excellent allié dans la mesure où ce jus aide efficacemment à resserrer les pores ainsi qu'à réguler l'excès de sébum. Pour profiter de ce bienfait, rien de plus simple, il suffit de mélanger du jus de concombre à un peu de sel et appliquer cette préparation en guise de masque pendant tout juste quelques minutes. Résultat garanti en un temps express.
  • Quant à ses vertus pour les cheveux et les ongles, le jus de concombre contribue activement à les revitaliser. Adieu ainsi les ongles cassants, ainsi que les cheveux rêches et ternes. 

Notre recette coup de coeur de jus détox concombre

Pas fade pour un sou, notre recette de jus de concombre détox préparé à l'extracteur, agrémenté au citron et à l'orange, vous réconciliera définitivement avec cete boisson naturelle trop souvent boudée.

Les ingrédients du jus de concombre

En ingrédients, vous aurez besoin des éléments suivants :

  • Un concombre entier,
  • Du jus d'un citron pressé,
  • Du jus d'1/2 orange.

La préparation du jus de concombre

Pour la préparation, rien de plus simple, passez votre concombre à l'extracteur de jus et mélangez le jus obtenu avec celui du citron pressé et de la demi-orange.

Et voilà, c'est déjà prêt, vous n'avez plus qu'à déguster !

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