Pourquoi boire du jus de pastèque ?

Bienfait du jus de pastèque
Jus pastèque

La pastèque est riche en nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme. Les bienfaits de ce fruit sont d’ailleurs reconnus dans le domaine médical. Boire du jus de pastèque permet d’en profiter au maximum.

Les propriétés de la pastèque

Pour mieux comprendre les apports du jus de pastèque, il convient d’apprendre les propriétés de la pastèque. Ce fruit est surtout connu pour sa teneur élevée en eau (à 92 %). Sa chair renferme de nombreux éléments qui contribuent au bien-être et à la santé de l’organisme.

Que contient la pastèque ?

La pastèque renferme :

  • Des caroténoïdes : des composés d’antioxydants qui réduisent le risque de cancer.
  • Du lycopène : un caroténoïde connu pour son effet hypocholestérolémiant et sa vertu anti-inflammatoire. Le lycopène empêche la formation de cellules cancéreuses et contribue à la réduction du risque de maladies cardiovasculaires.
  • De la citrulline : un acide aminé converti en arginine une fois dans l’organisme. Il contribue à la santé du système cardiovasculaire.

Quels sont les bienfaits de la pastèque ?

La pastèque présente de nombreux bienfaits scientifiquement prouvés. En effet, la consommation de ce fruit permet :

  • De réduire les risques de cancer de la prostate grâce à sa teneur élevée en lycopène (un antioxydant),
  • D’optimiser la fonction artérielle,
  • De limiter les risques de maladies cardiovasculaires.

Le jus de pastèque et ses bienfaits

Boire du jus de pastèque permet de profiter de tous les bienfaits de ce fruit. En plus de réhydrater le corps, cette boisson naturelle contribue à la santé du corps.

Le jus de pastèque pour nettoyer l’organisme

Le jus de pastèque est efficace pour nettoyer le foie, les reins et le colon. Pour ce faire, cette boisson aux vertus hydratantes :

  • Convertit le déchet protéique et l’élimine de l’organisme.
  • Optimise le fonctionnement du colon en favorisant la décomposition de la nourriture digérée.

Si vous faites une cure de jus détox, optez pour le jus de pastèque.

Boire du jus de pastèque pour réguler le rythme cardiaque

Selon une étude effectuée par des chercheurs de Floride, le jus de pastèque agit également sur le cœur. Grâce à sa teneur en arginine et en citrulline, cette boisson permet de réguler le rythme cardiaque, et ainsi éviter la hausse de tension. Contenant des antioxydants, le jus de pastèque se présente comme une solution naturelle et saine pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Du jus de pastèque pour mincir

Le jus de pastèque peut intégrer un régime minceur grâce à ses vertus diurétiques et digestives. Avec sa forte teneur en eau, il accélère la sensation de satiété. En éliminant les glucides et les déchets dans l’organisme, cette boisson vous aide à perdre quelques kilos. Le jus de pastèque favorise également l’absorption de nutriments et limite l’inflammation de l’estomac.

À noter qu'un mélange de jus de pastèque et de jus de citron peut favoriser ses fonctions éliminatrices. Le citron apporte d’ailleurs de nombreux bienfaits que vous retrouverez en suivant ce lien.

Lutter contre l’impuissance avec le jus de pastèque

Le jus de pastèque présente aussi des bienfaits pour les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile. Sa consommation contribue à la stimulation du taux de testostérones et à l’afflux de sang vers les parties génitales.

Les bienfaits du jus de pastèque pour les sportifs

Le jus de pastèque est bénéfique pour les sportifs, car il :

  • Réduit les douleurs liées aux courbatures et aux crampes après la pratique d’une activité sportive.
  • Réhydrate rapidement le corps.
  • Favorise la récupération après l’effort.
  • Combat les coups de chaud.
  • Permet de se rafraîchir.

Préparation du jus de pastèque

La préparation du jus de pastèque se fait en quelques étapes simples :

  • Bien laver la pastèque et l’éplucher,
  • Enlever les pépins,
  • Couper la pastèque en plusieurs morceaux,
  • Passer les morceaux dans l’extracteur de jus.

Pour rehausser sa saveur, il est possible d’ajouter du jus de citron pressé, du jus de raisin ou du jus de céleri au jus de pastèque.

Si vous souhaitez trouver un extracteur de jus pour bénéficier au maximum des bienfaits du jus de pastèque, cliquez ici.

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